Đau mỏi vai gáy, tập ngay 5 động tác này

   

Đau mỏi vai gáy, tập ngay 5 động tác này.
Khi thấy cơ thể có dấu hiệu đau mỏi vai gáy, hãy tập luyện 5 động tác đơn giản này, kết hợp với tạ hoặc chai nước. Bài tập này phù hợp với chị em thường xuyên phải ngồi trước máy tính.